La médecine chinoise pour tous

Comprendre – Ressentir – Pratiquer au quotidien

🌿 Une initiation simple et pratique à la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)

Une journée pour explorer les bases de la MTC, comprendre les méridiens, apprendre les points d’acupression clés, utiliser les huiles essentielles selon les pathologies, pratiquer des étirements énergétiques et équilibrer vos émotions avec des outils quotidiens simples.

🌟 Programme

• Les bases de la MTC ; Les 5 éléments : Bois, Feu, Terre, Métal, Eau / Yin & Yang : comprendre l’équilibre / Le Qi : énergie vitale et circulation / Les méridiens : rôle, emplacement, fonctionnement
• Les méridiens et leurs émotions : Foie : colère, frustration / Cœur : agitation, joie excessive / Rate : rumination, inquiétude / Poumon : tristesse, lâcher‑prise / Rein : peurs, fatigue profonde
• Points à masser selon les pathologies : Stress, anxiété, sommeil / Digestion, fatigue, douleurs musculaires / Points simples, efficaces et accessibles
• Huiles essentielles par pathologie : Stress : lavande vraie, petit grain / Fatigue : menthe poivrée, épinette noire / Sommeil : camomille, marjolaine / Digestion : basilic, gingembre (synergies simples + précautions)
• Stretching et étirements des méridiens : Étirement du Foie : libérer les tensions / Étirement du Poumon : ouvrir la respiration / Étirement du Rein : renforcer la vitalité / Séquences courtes et faciles à reproduire
• Les couleurs qui nous soutiennent : Vert (Bois), Rouge (Feu), Jaune (Terre), Blanc (Métal), Bleu/Noir (Eau) / Intégrer les couleurs dans la vie quotidienne
• Activités Yin & Yang pour se ressourcer : Yin : méditation, respiration, écriture, lenteur / Yang : mouvement, danse, marche active, création / Trouver son propre équilibre

🎯 Objectifs de la formation : Maîtriser les bases de la MTC / Savoir masser les points essentiels / Utiliser les huiles essentielles en toute sécurité / Équilibrer ses émotions grâce aux méridiens / Pratiquer des étirements énergétiques simples / Créer des rituels de ressourcement

👥 Pour qui ? Toute personne souhaitant découvrir la MTC, mieux comprendre son corps, gérer son énergie, ou enrichir sa pratique bien-être.

🎓 Vous repartez avec : Un syllabus / Des fiches pratiques par pathologie / Des séquences d’étirements / Des cartes émotions-méridiens / Des rituels quotidiens simples et efficaces

Prix : 128 € par journée

Une journée de formation en présentiel plus plateforme de 10h à 16h

Comprenant la journée de formation et :

• le syllabus, les documents spécifiques
• la connexion à la plateforme de formation
• café, thés, tisanes, eaux et mignardises

Formatrices : Patricia et Lorine

0497/72 60 56

patricia@lesecolesdubienetre.be

Les écoles du Bien-être Asbl

Rue Frédéric Nyst 60 à 4020 Liège Bressoux